Rreziqet e marrjes së tepërt të proteinave
Etja për proteina është e pangopshme. Sipas një sondazhi kombëtar, deri në gjysmën e të rriturve kanë rritur marrjen e proteinave vitin...
Shkencëtarët i lidhin ushqimet ultra të përpunuara me 32 probleme shëndetësore
Ushqimet ultra të përpunuara janë të lidhura me 32 probleme shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, kanceret dhe diabetin e tipit 2.
7 përfitimet shëndetësore të bananes!
Një nxitës i menjëhershëm i energjisë është edhe banania është një frut që zakonisht gjendet në të gjithë globin.
Përse rrushi i thatë nuk rekomandohet për të gjithë?
Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie...
Çfarë duhet të dini para se t’u jepni fëmijëve çokollatë të zezë
Çokollata e zezë është një zgjedhje më e shëndetshme krahasuar me çokollatën e qumështit – ka më pak sheqer, është e pasur...
Ja pse nuk duhet ta konsumoni proshutën çdo ditë
Proshuta është një ushqim i preferuar nga shumë njerëz për shkak të shijes së saj të veçantë. Megjithatë, ka edhe ata që...
A janë vajrat e farave të dëmshme për shëndetin?
Një polemikë e re ushqimore ka shpërthyer rreth vajrave të farave, siç janë vajrat e kanolës, misrit dhe sojës, të cilat disa...
Zëvendësuesi i sheqerit që të gjithë duhet të hanë në mëngjes
Sheqeri ka qenë një përbërës i zakonshëm në dietat tona, por konsumimi i tepërt mund të ketë efekte negative shëndetësore. Ndërsa ne...
Korja e bukës, vlerat befasuese për stomakun
Një herë e një kohë, një nga këshillat e përsëritura të gjysheve të zonave të veriut të Shqipërisë ishte që fëmijët duhet...
Çfarë ndodh në organizëm nëse pini çajin e lulerradhiqes çdo ditë
Për mijëra vite me rradhë, lulerradhiqja ka qenë kryefjala e shumë kurave bimore në të mirë të shëndetit. Përdorimi më i përhapur...