Ky mëngjes do t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë gjithë ditës
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe jo pa arsye.
Mund t’ju japë gjithçka që ju nevojitet...
Sa vezë duhet të hani në javë për shëndetin e organizmit
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është...
Për ju që keni probleme me tretjen në stomak këto janë ushqimet që duhet...
Eshtë e rëndësishme të ruani një sistem të shëndetshëm tretës. Bollguri është i shijshëm dhe i shëndetshëm dhe gjithashtu është i pasur...
Super-ushqimi i natyrës për trurin, zemrën dhe bukurinë
Kur mendoni për ushqime që janë të mira për shëndetin tuaj, arrat ndoshta nuk janë gjëja e parë që ju vjen në...
E keni ditur gabim! Para apo pas ushqimit, kur duhen konsumuar frutat
Në shumicën e familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri.
Ka...
Një gotë verë nuk të bën keq? Ekspertët ndryshojnë rekomandimin e tyre: Edhe sasitë...
Një birrë apo një gotë verë nuk bën dëm: kjo bindje ka zënë rrënjë në mendjen e shumë njerëzve.
Nëse dëshironi një bark të sheshtë, shmangni dy lloje ushqimeshv
Sipas mjekut Dr. Dan Sullivan, fillimi i ditës me ushqime të gabuara mund të sabotojë qëllimet tona të fitnesit.
Pirja e rregullt e çajit të gjelbër ka përfitime edhe për lëkurën
Përfitime të ndryshme shëndetësore lidhen me çajin e gjelbër, si përmirësimi i shëndetit të zemrës, mbrojtja nga radikalet e lira, sistemi imunitar...
Erëza ‘magjike’ që gjen përdorim të gjerë në kuzhinë
Rozmarina ka gjetur aplikim të gjerë ndër shekuj në mjekësinë tradicionale të kulturave dhe popujve.
Përdorimi i bimës aromatike...
Bajame para se të flini? Më mirë se ilaçet e gjumit
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë të...