Fruti që shpëton trurin nga harresa

Një ndryshim i vogël në dietën tonë të përditshme mund të mbrojë trurin tonë dhe ta mbrojë në mënyrë të konsiderueshme nga...

Dëmet e parikuperueshme që i shkaktoni qafës kur shikoni shumë celularin

Varësia nga mediat sociale nuk dëmton vetëm produktivitetin por është e dëmshme edhe për qafën: qëndrimi i ngjitur pas celularit mund të...

Përfitimet shëndetësore të arrave

Arrat janë jashtëzakonisht ushqyese për trupin. Ato janë të pasura me acide yndyrore esenciale , proteina, fibra dhe përbërës të tjerë.

Konsumi i kafesë gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në gjatësinë e fëmijës

Fillimi i ditës me një filxhan të nxehtë kafeje ose çaj me kafeinë mund të duket hyjnore për disa, por mund të...

Gabimet që shkaktojnë probleme serioze të veshkave

Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe lëngjeve. Ekspertët paralajmërojnë se nëse njeriu...

Vitamina që mbron zemrën tuaj

Vitamina A duket se mbron zemrën nga efektet e mbipeshës. Të paktën ky është përfundimi i një studimi gjerman...

Brokoli, një perime ideale kundër diabetit

Diabeti është një ndër sëmundjet më problematike të shekullit. Shifrat e lëshuara nga OBSh apo organizata të tjera tregojnë që ka një...

3 këshilla që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë kur keni dhimbje shpine

Dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës mund ta bëjnë të pamundur gjumin gjatë natës. Dhe kur nuk pushoni mirë, gjendja e...

Si ndikon kolesteroli i lartë te plakja e trurit? Ja çfarë duhet të dini

Është një problem që sa vjen e shtohet me kalimin e viteve, duke prekur një numër të madh personash.

Njihuni me vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët, ja efeket e tyre fantastike

Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve...