Një studim zbulon se qershitë neutralizojnë rrezatimin në trup

Një studim i publikuar në revistën shkencore Genetics and Molecular Research ka hetuar efektet mbrojtëse të lëngut të acerolas (qershia e Barbadosit)...

Ushqimet gjatë verës: Si t’i ruajmë siç duhet për konsum të sigurt

Ndërsa vera afrohet, temperaturat e larta krijojnë sfida të veçanta kur bëhet fjalë për ruajtjen e ushqimit tonë. Problemi bëhet edhe më...

Vitaminat që gratë duhet të marrin çdo ditë

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat...

Trendet e dizajnit 2025 për mobilimin e shtëpive!

Tendencat e dizajnit 2025 nuk janë fryt i një viti që vjen dhe shkon, por një rrymë delikate që kalon kohën, pa...

Vaj ullirit ekstra vergine, aleati i shëndetit dhe bukurisë

Vaji i ullirit ka qenë në fokus të shumë kërkimeve shkencore për vite me radhë, të cilat kanë vërtetuar se është një...

Sasia e duhur e ushqimit, është aq sa shuplaka e dorës suaj

Tashmë është e kuptueshme, se duhet qëndruar larg nga ushqimet e pashëndetshme dhe adoptuar dietën, nga gjësendet e shëndetshme.

Konsumimi i mishit nuk është i nevojshëm për ndërtimin e muskujve

Një studim i ri tregon se dietat me bazë bimore dhe ato me bazë shtazore mbështesin në mënyrë të barabartë ndërtimin e...

Mos e teproni me mish – Alarmi i dietologëve për shëndetin dhe mirëqenien afatgjatë

Në një kohë kur tavolina shqiptare vazhdon të dominohet nga mishi – qofshat, fileto, pjekje e mish të kuq – ekspertët e...

Pse nuk duhet të qëndroni në dush më shumë se 20 minuta

Dushet në verë freskojnë dhe në dimër mund të na qetësojnë, megjithatë, përveç arsyeve mjedisore dhe humbjes së panevojshme të ujit, qëndrimi...

Tetë ushqime që nuk duhet t’i vendosni kurrë në frigorifer

Besimi se të gjitha ushqimet zgjasin më shumë në frigorifer është krejtësisht i gabuar, pasi me disa ushqime ndodh krejt e kundërta....