Sa na ndihmon alkooli në të vërtetë të relaksohemi?
Kur përballeni me ditë stresuese ose situata nervore, mund të tundoheni të pini një gotë verë ose një birrë për t’u çlodhur. Megjithatë,...
Çfarë duhet të konsumojmë për një mëngjes të shëndetshëm
Një mëngjes i shëndetshëm, për humbje peshe në mënyrë të suksesshme. Zgjedhjet për mëngjes janë themeli i ditës suaj për shëndet afatgjatë.
Të pasura me fibra dhe antioksidantë, ja pse duhet të konsumoni hurma arabie
Hurmat arabe janë tepër ushqyese. Ato të pasura me antioksidantë, fibra, vitamina dhe minerale si B6, kalium, magnez, hekur dhe kalcium, ndërsa...
Muaji i Ramazanit: Një udhëzues i mirësjelljes për të gjithë jomyslimanët
Ka rreth 8 miliardë njerëz në botë. Dhe rreth 24% e tyre – 1.8 miliardë – janë duke agjëruar nga lindja e...
Sa kohë para dhe pas ushtrimeve mund të ushqeheni?
Trupi juaj është si një makinë. Ajo ka nevojë për karburant që të funksionojë dhe t’ju çojë nga pika A në pikën...
Këshilla ushqimore për t’ju mbajtur të shëndetshëm gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit
Në muajin e nëntë të kalendarit islamik hixhri, Ramazani është një seri njëmujore agjërimi me orë të gjata dhe ka një rëndësi...
Dermatologët tregojnë se si të rreziteni pa e dëmtuar lëkurën
Nëse po planifikoni një pushim në plazh, duhet edhe të mendoni se si t’i shpëtoni asaj gjendje, duke marrë atë që quhet...
Pse duhet të ndaloni menjëherë përdorimin e aromatizuesve të ajrit
Disponueshmëria në shkallë të gjerë e aromatizuesve modernë të ajrit ka sjellë me vete shumë përfitime, sipas The Smarter Shopper.
Disa mënyra si të dalloni mishin e freskët dhe cilësor nga ai i ndenjur
Edhe pse nutricionistët dhe dietologët shprehen vazhdimisht skeptikë lidhur me konsumimin e mishit, sidomos atij të kuq, ai është një ndër burimet...
Nektarina apo pjeshkë? Ndryshimet midis tyre
Pjeshkët dhe nektarinat janë dy varietete të së njëjtës specie. Ndryshimet midis këtyre dy varieteteve kanë të bëjnë sidomos me lëkurën (e...