7 bimët që shërojnë pagjumësinë
Para se të përcaktoheni për tableta për gjumë, provoni përzierjet e bimëve shëruese që do t’ju ndihmojnë të zhyteni në gjumë të...
Të mirat e boronicave për shëndetin
Boronicat përmbajnë vitamina C, E dhe A dhe vitamina B komplekse. Ato i përmbajnë mineralet bakër, selen, zink, hekur, magnez, mangan dhe...
Të mirat e pjepërit
Kur janë në pyetje frutat verore dhe perimet, me siguri se shalqiri dhe pjeshkat së pari ju vinë në mendje, por ekziston...
10 këshilla për detoksifikimin e trupit tuaj
Disa studime kanë arritur në përfundimin se nga java e fundit e nëntorit deri në javën e parë të janarit, shumica e...
Pijet jo alkoolike qe duhen konsumuar sipas grupit te gjakut
Jeta jone e perditshme rrotullohet rreth kafese, cajrave, ujrave minerale, tonikeve dhe pijeve te llojeve e kulturave te ndryshme. Ajo qe duhet...
Verë e kuqe apo e bardhë: Cila është më e shëndetshme?
Të dy llojet e verës—e kuqja dhe e bardha—kanë disa përfitime shëndetësore, por ato dallohen në disa aspekte.
•Ka...
Djathi forcon imunitetin e të moshuar
Sipas studimeve të reja të shkencëtarëve finlandezë konsumimi i djathit probiotik forcon imunitetin e personave të vjetër.
Është e...
Qumështi pa yndyrë i bën mirë zemrës
Qumështi është një tjetër ushqim i mirë për sëmundjet e zemrës, por për të kuruar këto probleme rekomandohet ai pa yndyrë.
Cili është fruti i verës që meriton titullin superushqim?
Çfarë do të thotë në të vërtetë superushqimi? Cilat janë këto karakteristika që i bëjnë ato ushqime unike për shëndetin tonë? Një...
Çaji i zi, për një nxirje përfekte
Të gjitha vajzat do të dëshironin të kishin një lëkurë perfekte me një tonalitet çokollate, por shumë prej nesh janë shumë larg...
