Pirja e rregullt e çajit të gjelbër ka përfitime edhe për lëkurën
Përfitime të ndryshme shëndetësore lidhen me çajin e gjelbër, si përmirësimi i shëndetit të zemrës, mbrojtja nga radikalet e lira, sistemi imunitar...
Bajame para se të flini? Më mirë se ilaçet e gjumit
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë të...
Gabimet më të zakonshme që bëjmë kur hamë fruta
Përfitimet shëndetësore të frutave janë të njohura. Hulumtimet kanë treguar se ngrënia e shtatë racioneve me fruta dhe perime në ditë ul...
Këto janë të mirat që vijnë nga xhenxhefili
Xhenxhifili ka përfitime të shumta shëndetësore dhe është shumë i mirë të konsumohet vazhdimisht.
Përmirëson qarkullimin e gjakut
Një gotë verë nuk të bën keq? Ekspertët ndryshojnë rekomandimin e tyre: Edhe sasitë...
Një birrë apo një gotë verë nuk bën dëm: kjo bindje ka zënë rrënjë në mendjen e shumë njerëzve.
Ja çfarë ndodh me vlerat ushqimore kur përdorni mikrovalën në shtëpi
Mikrovala është një pajisje që rrallëherë mungon në kuzhinat e amvisave shqiptare.
Ajo përdoret për të gatuar, shkrirë dhe...
Ushqimet që përshpejtojnë humbjen e peshës
Vera tashmë ka trokitur në derë dhe në qoftë se jeni duke planifikuar për të pasur një linjë më optimale para plazhit,...
Bëni kujdes! Rrezikoni të helmoheni nëse e hani kosin në këtë mënyrë
Ushqimet e qumështit si djathi, akullorja dhe kosi mund të shqetësojnë stomakun pas helmimit nga ushqimi. Kështu, njerëzit mund të dëshirojnë t’i...
Teknikë e thjeshtë me peshqir kundër stresit, nervozes dhe për largimin e së kaluarës
E kaluara kthehet në mendimet tona papritur, për të na testuar, por më së shpeshti janë ato situata sfiduese nga të cilat...
Një psikologe tregon pse të gjithë prindërit duhet të inkurajojnë pavarësinë e fëmijëve
Zhvillimi i pavarësisë tek fëmijët është një pjesë kyçe e rritjes së tyre.
Heqja dorë graduale e përgjegjësive i...