Ushqimet që duhet t’i evitoni në mëngjes

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk duhet të shmanget asnjëherë. Megjithatë, ju duhet të jeni...

A duhet të pini kafe nëse jeni sëmurë?

Kur jeni i sëmurë, është krejtësisht natyrale të dëshironi ushqime dhe pije që ju ofrojnë ngushëllim — dhe për shumë njerëz, kjo...

Ushqime që lehtësojnë menjëherë kapsllëkun

Me stil i ulët jetese dhe zakone të këqija të të ngrënit, gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga lëvizjet e parregullta...

10 ushqimet më të shëndetshme

Për ata që janë të përkushtuar pas shëndetit të mirë, fjala ‘antioksidant’ është shumë familjare. Është një fjalë magjike për botën e...

10 këshilla për detoksifikimin e trupit tuaj

Disa studime kanë arritur në përfundimin se nga java e fundit e nëntorit deri në javën e parë të janarit, shumica e...

Rreziqet e marrjes së tepërt të proteinave

Etja për proteina është e pangopshme. Sipas një sondazhi kombëtar, deri në gjysmën e të rriturve kanë rritur marrjen e proteinave vitin...

Shkencëtarët i lidhin ushqimet ultra të përpunuara me 32 probleme shëndetësore

Ushqimet ultra të përpunuara janë të lidhura me 32 probleme shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, kanceret dhe diabetin e tipit 2.

7 përfitimet shëndetësore të bananes!

Një nxitës i menjëhershëm i energjisë është edhe banania është një frut që zakonisht gjendet në të gjithë globin.

Përse rrushi i thatë nuk rekomandohet për të gjithë?

Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie...

Çfarë duhet të dini para se t’u jepni fëmijëve çokollatë të zezë

Çokollata e zezë është një zgjedhje më e shëndetshme krahasuar me çokollatën e qumështit – ka më pak sheqer, është e pasur...