Reumatizmi është një term i përgjithshëm që përdoret për një grup sëmundjesh që prekin nyjat, muskujt dhe indet përreth tyre. Simptomat më të shpeshta janë dhimbjet, ngurtësimi i nyjave, ënjtja dhe vështirësitë në lëvizje.
Edhe pse jo të gjitha format e reumatizmit mund të kurohen plotësisht, ekzistojnë mënyra për të kontrolluar simptomat dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës.
Çfarë ndihmon në lehtësimin e simptomave?
- Aktiviteti fizik: Ecja, noti dhe ushtrimet e lehta ndihmojnë në ruajtjen e lëvizshmërisë së nyjave.
- Ushqimi i shëndetshëm: Konsumimi i peshkut, perimeve, frutave, vajit të ullirit dhe arrave mund të ndihmojë në uljen e proceseve inflamatore.
- Kompresat e ngrohta: Nxehtësia mund të lehtësojë ngurtësimin e nyjave, ndërsa kompresat e ftohta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes.
- Kontrolli i peshës: Mbajtja e një peshe të shëndetshme zvogëlon ngarkesën mbi nyjat, veçanërisht gjunjët dhe ijet.
- Pushimi i mjaftueshëm: Gjumi dhe pushimi ndihmojnë organizmin të përballojë më mirë dhimbjet dhe lodhjen.
Kur duhet kërkuar ndihmë mjekësore?
Nëse dhimbjet zgjasin, shoqërohen me ënjtje ose ngurtësim të vazhdueshëm, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun. Trajtimi varet nga lloji i sëmundjes dhe mund të përfshijë fizioterapi dhe barna të posaçme.
Reumatizmi nuk është një sëmundje e vetme. Disa forma, si artriti reumatoid, kërkojnë trajtim të hershëm dhe specifik për të parandaluar dëmtimin e nyjave. Mjetet natyrore mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave, por nuk e zëvendësojnë trajtimin mjekësor./04 Online/
