Ushqimet “miqësore për zorrët” mund të dëmtojnë zemrën
Në një botë ku këshillat për shëndetin ndryshojnë vazhdimisht, një gjë duket se ka mbetur e qëndrueshme: fibrat janë ndër përbërësit më...
Disa ushqime që kanë më shumë proteina se vezët
Një vezë përmban rreth 6 gram proteina, por ka shumë alternativa, si bimore ashtu edhe shtazore, që ofrojnë më shumë proteina për...
A e dini se çfarë ndodh nëse pini ujë të vakët në mëngjes?
Shumë ekspertë të shëndetit dhe lëkurës bien dakord se konsumimi i ujit është i rëndësishëm për të mbajtur trupin të pastër nga...
Pesë përdorime fantastike të lëvoreve të frutave
Lëvoret e frutave mund të aromatizojnë ambientin, mund të thahen, mund të karamelizohen dhe të kthehen në detersivë, pije alkoolike e salca:...
Domatet, misri dhe fasulet në konserva janë më të mira se të freskëta
Domatet e ziera dhe të konservuara përmbajnë 40 për qind më shumë antioksidantë dhe likopenë se sa të freskëtat, ndërsa fasulja nga...
Të mirat e ujit me piper
Për piper-ujin thuhet që është njëra ndër pijet më të mira të cilën mund ta pini nëse dëshironi të humbin kilogramët e...
Kujdes: Mos i fusni në gojë domatet nëse vuani nga problemet e mëposhtme shëndetësore
Domatja është një ndër perimet më të pasura me vleraushqyese që nuk mungon kurrë në tryezën tonë, pavarësisht periudhës së vitit...
Të mirat e fasulës
Fasulja përmban më shumë proteina sesa të gjitha bimët e tjera – vetëm një filxhan fasule ofron një të katërtën e proteinave...
Këto ushqime nuk duhen futur kurrë në frigorifer
Besimi se të gjitha ushqimet zgjasin më shumë në frigorifer është krejtësisht i gabuar, pasi me disa ushqime ndodh krejt e kundërta.
Ja 5 arsye pse duhet ta konsumoni grurë të zier
Konsumimi i grurit të zier në bazë të rregullt mundet të ndikojë pozitivisht në ndalimin e shfaqjes të disa sëmundjeve, si kapsllëku,...
