Disa mënyra për të përmirësuar frymëmarrjen tuaj
Mund të jetë instiktive, por stresi, ankthi, qëndrimi dhe një mori faktorësh të tjerë mund të ndikojnë në cilësinë e frymëmarrjes sonë
Të dëshpëruar nga pagjumësia? Ja si ta luftoni
Si të luftoni pagjumësinë dhe të bini në gjumë shpejt?
Të gjithë përpiqen të bien në gjumë me raste....
Ja pse arrat ju bëjnë mirë për zemrën
Janë burim i madh i Omega 3 dhe parandalojnë trashjen e arterieve
Arrat bëjnë shumë mirë për shëndetin kardiovaskular.
Studimi: Burrat që ndihmojnë në punët e shtëpisë janë “sekreti” i një martese të...
Harroni çokollatat dhe arratisjet romantike, sekreti i një martese të lumtur fshihet në vullnetin që t’i përvishni mëngët dhe të ndihmoni njëri-tjetrin...
Fuqia e brokolit: Përdorimi i vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve për të luftuar kancerin
Brokoli përmbanë shumë vitamina, minerale dhe antioksidantë. Këto komponime punojnë së bashku për të zvogëluar rrezikun e kancerit.
Në mënyrë...
Këto ushqime mos i ruani në derën e frigoriferit, mund të prishen lehtë
Organizimi i gjërave që sapo keni blerë në frigorifer mund të duket si një proces i thjeshtë, por në të vërtetë nuk...
Kefiri ‘mbreti’ i tavolinës, ja pse duhet përdorur
Është konsideruar si një nga ushqimet më të shëndetshme të shekullit, i cili mund të gjendet lehtësisht nëpër supermarkete. Kefiri është i...
Keni planifikuar fejesën apo martesën tuaj këtë vit? Këto modele unazash do ju lënë...
Çiftet e reja zakonisht zgjedhin sezonin veror për të kurorëzuar lidhjen e tyre në fejesë apo dashurinë në martesë. Unaza e fejesës...
Sa ushtrime duhen për të “djegur” kaloritë e picës?
Është një fakt i padiskutueshëm që pica është një nga ushqimet e preferuara plot kalori sidomos në netët e fundjavës. Është gjithashtu “shoqëruesi” ideal në një...
Sa minuta i duhet çdo ushqimi për t’u tretur?
Ndikimi i tretjes në humbjen e peshës është shumë domethënës. Siç është thënë shumë herë, ne jemi ato që hamë.