Pothuajse nëntë nga dhjetë punonjës kanë shkuar në punë edhe kur nuk janë ndier mirë, për shkak të presionit për të vazhduar angazhimet profesionale ose frikës se gjendja e tyre shëndetësore nuk konsiderohet arsye e mjaftueshme për mungesë. Një studim i ri në Mbretërinë e Bashkuar tregon se shumë njerëz e vendosin punën përpara rikuperimit, pavarësisht rrezikut të përkeqësimit të simptomave dhe përhapjes së infeksioneve.
Një hulumtim i realizuar me 2.000 punonjës ka zbuluar se presioni për të vazhduar punën gjatë sëmundjes mbetet një problem i përhapur.
Sipas rezultateve, 25 për qind e të anketuarve mendojnë se nuk është e pranueshme të marrin pushim mjekësor për simptoma të ftohjes apo gripit, ndërsa 58 për qind ndiejnë presion për të vazhduar punën edhe kur janë të sëmurë.
Për më tepër, 13 për qind pranojnë se ndihen fajtorë kur marrin pushim mjekësor, ndërsa 9 për qind shqetësohen për mënyrën se si mungesa e tyre mund të perceptohet nga të tjerët.
Studimi, i porositur nga kompania Olbas dhe i realizuar përmes OnePoll, nxjerr në pah një kontradiktë: megjithëse 74 për qind e pjesëmarrësve besojnë se qëndrimi në shtëpi gjatë sëmundjes është veprimi më i përgjegjshëm, vetëm 10 për qind marrin gjithmonë pushim kur nuk ndihen mirë.
Të rinjtë kujdesen më shumë për rikuperimin
Një nga gjetjet më interesante të studimit lidhet me dallimet ndërmjet brezave.
Punonjësit e rinj rezultojnë më të prirur të marrin pushim mjekësor kur janë të sëmurë, krahasuar me grupmoshat më të mëdha.
Sipas të dhënave, 21 për qind e personave të moshës 18–29 vjeç priren të marrin një ditë pushim kur nuk ndihen mirë.
Kjo përqindje bie në 17 për qind te brezi i mijëvjeçarit (Millennials), në 11 për qind te brezi X dhe në vetëm 7 për qind te brezi i lindur gjatë periudhës së njohur si Baby Boomers.
Ekspertët vlerësojnë se gatishmëria e të rinjve për të pushuar gjatë sëmundjes nuk duhet të shihet si mungesë përkushtimi ndaj punës, por si një qasje më e ndërgjegjshme ndaj shëndetit.
Mjeku paralajmëron: Lehtësimi i simptomave nuk do të thotë shërim
Dr. Roger Henderson, mjek i familjes në sistemin shëndetësor britanik NHS dhe zëdhënës i Olbas, shpjegon se shumë punonjës e kanë kthyer në zakon vazhdimin e punës pavarësisht gjendjes shëndetësore.
Sipas tij, studimi nxjerr në pah atë që ai e quan një hendek në rikuperimin gjatë dimrit.
“Problemi nuk është thjesht nëse njerëzit e dinë se duhet të pushojnë. Çështja është nëse ndihen të lirë t’ia lejojnë vetes këtë pushim”, deklaroi Henderson.
Ai thekson se shumë persona e ngatërrojnë lehtësimin e përkohshëm të simptomave me rikuperimin e plotë.
“Vazhdimi i punës kur nuk ndihemi mirë mund të bëhet një zakon i rrënjosur. Ne e bindim veten se, përderisa një ilaç na ka bërë të ndihemi më mirë ose mund ta përballojmë ditën e punës, atëherë jemi mjaftueshëm të shëndetshëm për të vazhduar”, shpjegoi ai.
“Megjithatë, lehtësimi i simptomave dhe rikuperimi nuk janë domosdoshmërisht e njëjta gjë”, shtoi mjeku.
Një në katër punonjës vazhdon punën nëse nuk është rëndë i sëmurë
Studimi zbuloi gjithashtu se 25 për qind e punonjësve preferojnë të vazhdojnë punën përveç rasteve kur janë seriozisht të sëmurë.
Ndërkohë, 12 për qind kanë prirje t’i minimizojnë simptomat, duke i konsideruar ato si një ftohje të zakonshme.
Megjithatë, 72 për qind pranojnë se shqetësohen për mundësinë e transmetimit të infeksionit te kolegët nëse vazhdojnë të punojnë.
Këto rezultate tregojnë se shumë punonjës janë të vetëdijshëm për rrezikun që mund të paraqesin për të tjerët, por megjithatë ndihen të detyruar të paraqiten në vendin e punës.
Hulumtimi evidenton edhe nevojën për informacion më të qartë mbi menaxhimin e sëmundjeve sezonale.
Rreth 22 për qind e të anketuarve thanë se njohuritë më të mira për trajtimin e simptomave do t’i ndihmonin të vendosnin se kur duhet të pushojnë, ndërsa 21 për qind dëshirojnë më shumë informacion rreth barnave dhe metodave që mund të lehtësojnë shqetësimet.
Gjumi, pushimi dhe hidratimi, ndër mënyrat kryesore të rikuperimit
Kur u pyetën se çfarë bëjnë për t’u rikuperuar nga sëmundjet sezonale, pjesëmarrësit përmendën disa metoda të zakonshme.
Sipas rezultateve të studimit:
- 62 për qind konsumojnë më shumë lëngje.
- 60 për qind përpiqen të flenë mjaftueshëm.
- 56 për qind kujdesen të pushojnë.
- 47 për qind përdorin barna pa recetë për simptomat e ftohjes dhe gripit.
- 30 për qind përdorin dekongjestantë për lehtësimin e bllokimit të hundëve.
Dr. Henderson thekson se gjumi, pushimi dhe hidratimi janë ndër masat më të dobishme për ta mbështetur organizmin gjatë rikuperimit.
“Pushimi, gjumi dhe marrja e mjaftueshme e lëngjeve janë disa nga gjërat më të mira që njerëzit mund të bëjnë për ta ndihmuar veten të rikuperohen”, shpjegoi ai.
Mjeku këshillon që njerëzit të vlerësojnë gjendjen e tyre të përgjithshme, në vend që ta konsiderojnë zhdukjen e përkohshme të simptomave si shenjë se janë shëruar plotësisht.
Cilat metoda mund të ndihmojnë kundër simptomave?
Sipas Hendersonit, barnat që mund të blihen pa recetë kanë rol në lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe gripit, por duhet të përdoren gjithmonë sipas udhëzimeve.
Ai rekomandon konsultimin me farmacistin kur personi nuk është i sigurt se cili produkt është më i përshtatshëm.
Edhe masa të thjeshta mund të ndihmojnë në menaxhimin e shqetësimeve të përditshme.
Pijet e ngrohta mund të qetësojnë dhimbjen e fytit, ndërsa disa preparate për hundët mund të lehtësojnë përkohësisht bllokimin nazal.
Hidratimi i mjaftueshëm është gjithashtu i rëndësishëm gjatë infeksioneve të rrugëve të frymëmarrjes.
Mjeku përmend edhe disa studime mbi ekstraktin bimor Pelargonium, të cilat sugjerojnë se ai mund të zvogëlojë intensitetin e kollës akute dhe të shkurtojë disi kohëzgjatjen e simptomave.
Megjithatë, provat shkencore për këtë preparat janë të kufizuara dhe ai nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Përdorimi i tij duhet të diskutohet me një profesionist shëndetësor kur ka paqartësi, veçanërisht te personat që përdorin barna të tjera.
Rikuperimi nuk do të thotë të qëndrosh gjithë ditën në shtrat
Eksperti thekson se pushimi gjatë sëmundjes nuk nënkupton domosdoshmërisht ndërprerjen e çdo aktiviteti.
Në rastet e simptomave të lehta, aktivitetet e zakonshme mund të vazhdojnë nëse gjendja shëndetësore e lejon, por është e rëndësishme të shmanget mbingarkesa.
“Rikuperimi nuk do të thotë të mos bësh absolutisht asgjë sa herë të rrjedhin hundët. Bëhet fjalë për të kuptuar se kur trupi ka nevojë që ta ngadalësosh ritmin”, theksoi Henderson.
Ai shton se njerëzit duhet të jenë më të vëmendshëm ndaj shenjave që u jep organizmi dhe të mos e vendosin presionin profesional përpara nevojës për rikuperim.
Në rastet kur ka temperaturë, lodhje të theksuar ose simptoma të një infeksioni ngjitës, qëndrimi në shtëpi mund të ndihmojë si në rikuperimin personal, ashtu edhe në zvogëlimin e rrezikut të transmetimit te të tjerët.
Presioni në punë mund ta pengojë rikuperimin
Rezultatet e studimit tregojnë se shumë punonjës e dinë rëndësinë e pushimit, por nuk ndihen gjithmonë të lirë ta marrin atë.
Frika nga gjykimi i kolegëve, shqetësimi për përgjegjësitë profesionale dhe ndjenja e fajit mund t’i shtyjnë njerëzit të vazhdojnë punën edhe kur nuk janë në gjendjen e duhur shëndetësore.
Ekspertët theksojnë rëndësinë e një kulture pune që e njeh pushimin mjekësor si pjesë të kujdesit për shëndetin dhe jo si mungesë përkushtimi.
Mesazhi kryesor i studimit është se vazhdimi i punës gjatë sëmundjes nuk është domosdoshmërisht shenjë përgjegjësie. Njohja e nevojave të organizmit, pushimi i mjaftueshëm dhe rikuperimi i duhur mund të jenë më të dobishëm si për punonjësin, ashtu edhe për kolegët dhe mjedisin e punës. /GazetaExpress/Nëntë në dhjetë punonjës shkojnë në punë edhe kur janë të sëmurë, studimi zbulon arsyet shqetësuese
