Sinusiti mund të shkaktojë hundë të bllokuar, dhimbje ose presion në fytyrë, sekrecione nga hunda dhe vështirësi në frymëmarrje. Për disa persona, simptomat mund të përsëriten sidomos gjatë sezonit të ftohtë.
Për të ulur mundësinë e rikthimit të simptomave, disa masa të thjeshta mund të ndihmojnë:
Mbajeni hundën të hidratuar. Larja e hundës me solucion fiziologjik mund të ndihmojë në largimin e sekrecioneve dhe irrituesve nga rrugët e hundës.
Pini mjaftueshëm lëngje. Hidratimi ndihmon në mbajtjen më të hollë të sekrecioneve dhe mund ta lehtësojë pastrimin e hundës.
Shmangni tymin e duhanit dhe irrituesit. Tymi, pluhuri dhe ndotës të tjerë mund të irritojnë rrugët e frymëmarrjes dhe të përkeqësojnë simptomat.
Mbani ajrin e shtëpisë të përshtatshëm. Nëse ajri është shumë i thatë, një lagështues mund të ndihmojë, por pajisja duhet të pastrohet rregullisht për të parandaluar grumbullimin e mykut dhe mikrobeve.
Kujdesuni për infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes. Larja e shpeshtë e duarve dhe shmangia e kontaktit të afërt me persona të sëmurë mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të infeksioneve virale që mund të shoqërohen me simptoma të sinusitit.
Nëse simptomat zgjasin për një kohë të gjatë, përsëriten shpesh, përkeqësohen pas një përmirësimi ose shoqërohen me temperaturë të lartë apo dhimbje të forta, këshillohet konsultimi me mjekun. Antibiotikët nuk janë të nevojshëm për çdo rast sinusiti, pasi shumë raste shkaktohen nga infeksionet virale./04 Online/
