Shafrani, një nga erëzat më të çmuara në botë, po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendjen e studiuesve për përbërësit e tij bioaktivë dhe ndikimin e mundshëm në shëndet. Përveç përdorimit në kuzhinë, studimet shkencore kanë shqyrtuar efektet e tij në humor, funksionet e trurit dhe shëndetin metabolik.
Shafrani përmban substanca natyrore si krocinën dhe safranalin, të cilat kanë veti antioksiduese dhe janë studiuar për ndikimin e tyre në proceset inflamatore dhe funksionimin e sistemit nervor.
Në cilat probleme shëndetësore është studiuar?
- Depresioni dhe ankthi: Disa studime klinike kanë treguar përmirësim të simptomave depresive te personat që kanë përdorur preparate të standardizuara të shafranit.
- Kujtesa dhe funksionet e trurit: Hulumtimet kanë shqyrtuar potencialin e tij në mbështetjen e funksioneve njohëse, përfshirë te personat me dëmtime të lehta njohëse.
- Sheqeri në gjak: Disa studime kanë evidentuar përmirësime në tregues të caktuar metabolikë, por rezultatet ende kërkojnë konfirmim.
- Kolesteroli: Përbërësit e shafranit janë studiuar për ndikimin e mundshëm në uljen e kolesterolit dhe përmirësimin e disa treguesve të shëndetit kardiovaskular.
Megjithatë, rezultatet e hulumtimeve nuk nënkuptojnë se shafrani mund të zëvendësojë antidepresivët, ilaçet për diabetin, tensionin e gjakut apo terapitë e tjera të përshkruara nga mjeku.
Sipas një analize shkencore të publikuar në vitin 2026 në platformën PubMed Central, e cila shqyrtoi 102 prova klinike, shafrani përgjithësisht tolerohet mirë nga organizmi, por përdorimi i tij në doza të larta ose për periudha të gjata mund të shoqërohet me efekte anësore.
Personat që përdorin barna për hollimin e gjakut ose trajtime të tjera të rregullta duhet të konsultohen me mjekun përpara përdorimit të suplementeve të shafranit. Gjithashtu, gratë shtatzëna duhet të shmangin dozat mjekësore pa këshillën e profesionistit shëndetësor.
Shafrani paraqet potencial interesant në kërkimet mjekësore, por nevojiten studime më të mëdha dhe afatgjata për të përcaktuar saktësisht përfitimet dhe kufizimet e tij.
Një përbërës natyror mund të ketë vlera shëndetësore, por kjo nuk e bën automatikisht zëvendësues të një ilaçi të provuar./04 Online/
