Kumbullat e thata mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të eshtrave, falë përmbajtjes së fibrave, vitaminës K, kaliumit dhe përbërësve antioksidues.
Disa studime sugjerojnë se konsumimi i rregullt i kumbullave të thata mund të ndihmojë në ngadalësimin e humbjes së dendësisë minerale të eshtrave, veçanërisht te gratë pas menopauzës.
Megjithatë, kumbullat nuk e zëvendësojnë kalciumin, vitaminën D dhe aktivitetin fizik, të cilat janë të rëndësishme për forcimin e eshtrave.
Përfshirja e kumbullave të thata në një dietë të ekuilibruar mund të jetë pjesë e kujdesit për shëndetin e eshtrave, por ato nuk janë trajtim për osteoporozën./04 Online/
