Flokët e dendur, të shëndetshëm dhe me shkëlqim nuk varen vetëm nga produktet që përdorni. Kujdesi i përditshëm, ushqyerja dhe mënyra e trajtimit të flokëve luajnë një rol të rëndësishëm.
Ja disa këshilla konkrete që mund t’ju ndihmojnë:
- Mos i lani flokët me ujë shumë të nxehtë
Uji shumë i nxehtë mund të largojë yndyrnat natyrale të skalpit dhe t’i bëjë flokët më të thatë. Preferoni ujë të vakët dhe, në fund, shpërlajini me ujë më të freskët. - Përdorni shampo të përshtatshme
Zgjidhni shampon sipas llojit të flokëve dhe skalpit tuaj. Nëse keni skalp të yndyrshëm, flokë të thatë ose zbokth, përdorni produkte të përshtatura për problemin konkret. - Mos e anashkaloni balsamin
Aplikojeni kryesisht në gjatësinë dhe majat e flokëve. Balsami ndihmon në hidratim, zbutje dhe reduktimin e këputjes. - Kufizoni nxehtësinë
Tharësja, piastra dhe kaçurrelat mund t’i dëmtojnë flokët kur përdoren shpesh. Kur është e nevojshme, përdorni temperaturë më të ulët dhe mbrojtës termik. - Mos i lidhni flokët shumë fort
Lidhjet e shpeshta dhe shumë të shtrënguara mund të shkaktojnë këputje dhe, me kalimin e kohës, rënie të flokëve nga tërheqja. - Krehini me kujdes
Mos i tërhiqni flokët kur janë shumë të lagur. Përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë dhe filloni nga majat, duke u ngjitur gradualisht drejt rrënjëve. - Ushqehuni mirë
Proteinat, hekuri, zinku, vitamina D dhe lëndë të tjera ushqyese janë të rëndësishme për shëndetin e flokëve. Përfshini në dietë vezë, peshk, mish, bishtajore, arra, fara, perime dhe fruta. - Kujdesuni për skalpin
Një skalp i shëndetshëm është bazë për flokë të shëndetshëm. Mbajeni të pastër dhe shmangni përdorimin e tepërt të produkteve që mund të grumbullohen në skalp. - Prisni majat rregullisht
Prerja e majave nuk e përshpejton rritjen e flokëve nga rrënja, por ndihmon në largimin e majave të dëmtuara dhe e bën flokun të duket më i rregullt e më i shëndetshëm. - Kujdes me suplementet
Vitaminat dhe suplementet nuk janë zgjidhje për çdo problem të flokëve. Nëse keni rënie të shtuar, është më mirë të përcaktohet fillimisht shkaku me ndihmën e mjekut.
Nëse flokët po bien shumë, po krijohen zona të rralluara ose rënia ka filluar papritur, konsultimi me dermatologun është hapi më i sigurt për të gjetur shkakun dhe trajtimin e duhur./04 Online/
