Nektarina apo pjeshkë? Ndryshimet midis tyre
Pjeshkët dhe nektarinat janë dy varietete të së njëjtës specie. Ndryshimet midis këtyre dy varieteteve kanë të bëjnë sidomos me lëkurën (e...
Përfitimet shëndetësore nga rukolla
Rukola është bimë me gjethe të gjelbra dhe rritet në regjionin mediteran. Ajo bën pjesë në familjen bimëve Brassica, ku klasifikohen edhe...
A mund të hani shumë shalqi? Njihuni me rreziqet e konsumimit të tepërt…
Shalqiri shihet shpesh si një nga pjesët më të mira të verës, por sa shumë shalqi është i tepërt?
Fëmijët që hanë mëngjes kanë rezultate më të mira në shkollë
Një mëngjes i mirë është i rëndësishëm jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët. Studimet thonë se ky vakt nuk...
Ul dozen e kripes te shpetosh nga kanceri
Ulja e konsumit të ushqimeve të kripura me tepri si mishi i thatë, buka dhe drithërat e mëngjesit mund të sjellë reduktim...
Zbuloni se si pijet e ftohta ju dëmtojnë shëndetin!
1. I gjithë ai sheqer shtesë
Trupi ynë ka nevojë për sheqer për të ushqyer veten dhe për...
Ushqimet që mund t’i konsumoni çdo ditë
Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, apo thjesht keni vendosur të filloni të kujdeseni më mirë për veten, ka disa ushqime...
Uthulla për pastrim – Rastet kur duhet ta përdorni
Alternativat natyrale të pastrimit janë gjithnjë e më shumë të pranishme jo vetëm në diskutimet tona të përditshme, por edhe në praktikë.
5 ushtrime të thjeshta për djegien e yndyrës që mund t’i bëni lehtësisht edhe...
Kur mendojmë të stërvitemi, supozojmë se duhet të shkojmë në palestër, por në fakt ekzistojnë disa ushtrime të lehta por shumë efektive...
Produkti që të jep energji në mëngjes më shumë se sa kafja
Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi se fruktoza që gjendet tek molla. Megjithatë, ekspertët thonë se...