10 ushqimet që duhen shmangur nëse keni diabet
Këtu janë 10 ushqime që duhen shmangur nëse keni diabet, së bashku me disa opsione zëvendësuese më të shëndetshme.
Mjaftojnë vetëm 20 sekonda, si të eliminoni dhimbjen torturuese të kokës!
Një dhimbje koke të shqetëson shumë sidomos kur ajo iu godet në punë apo në rrugë. Ne do t’iu tregojmë një metodë...
Plagët nuk duhen shpëlarë kurrë me alkool dhe raki, ekspertët ngrejnë ALARMIN
Prerjet apo plagët nuk do të infektohen nëse i trajtojmë në mënyrën e duhur, kanë pohuar ekspertët.
Kjo...
Karrota ndihmon në kontrollin e diabetit
Antioksidantët dhe fitokimikatet gjenden në karrota.
Ato mundet të ndihmojnë në rregullimit e sheqerit në gjak dhe kështu nuk...
Pse duhet te konsumoni me shume fasule, ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit...
Fasulet janë bishtajore të pasura me karbohidrate komplekse, proteina me bazë bimore, fibra, minerale dhe vitamina.
Fasulet e kanë një...
Keni djegie fyti? Mënyra natyrale për ta qetësuar
Ndjesia e djegies së fytit mund të shkaktohet nga disa faktorë, si: urthi, refluksi gastro-ezofageal apo ngrënia e ushqimeve pikante dhe me...
Shenjat që tregojnë se mund të vuani nga çrregullimi ADHD
Nëse nuk e dini saktësisht se për çfarë bëhet fjalë, me siguri që keni dëgjuar apo keni lexuar për këtë çrregullim. Në...
10 ushqimet ideale për veshka të shëndetshme
Veshkat janë organe çift të vendosura në të dy anët e shtyllës kurrizore, menjëherë poshtë kafazit të kraharorit (diafragmës). Ato kanë role...
3 vitaminat më të rëndësishme për të rritur sistemin tonë imunitar
Një dietë e mirë ushqimore është arma më e mirë në luftën kundër sëmundjeve. Konsumi i ushqimeve të pasura me vitaminat e...
Zgjidhja kundër ankthit dhe depresionit
Aktiviteti fizik mund të jetë gjëja e fundit që u shkon ndër mend njerëzve që vuajnë nga depresioni apo ankthi.