Çfarë duhet të hamë kur ndjehemi keq?
Ushqimi nuk ndikon vetëm në trup, por edhe në mendje.
Studime të ndryshme tregojnë se disa ushqime mund të...
Sa kafe mund të pijë një grua shtatzënë?
Ekziston një pajtueshmëri se gratë shtatzëna dhe ato të cilat përpiqen të mbesin shtatzënë nuk duhet të marrin shumë kafeinë, ndonëse akoma...
Pasuria neto e familjeve zvicerane rritet në 4.8 trilion CHF
Asetet e familjeve private në Zvicër vazhduan të rriten fuqishëm në vitin 2024. Rritja është nxitur si nga rritja e aseteve financiare...
Spanja, Portugalia dhe pjesë të Francës goditen nga ndërprerje masive të energjisë elektrike
Spanja dhe Portugalia janë goditur nga një ndërprerje e gjerë e energjisë të hënën, duke lënë miliona njerëz pa energji elektrike, sipas...
Si të mbijetojmë ndaj ankthit që na shkakton ky presion social
Nën ndikimin e presionit social, lind një ndjesi në rritje: ajo e të menduarit se po humbim diçka të rëndësishme. Kjo formë...
“Çrregullim i të ngrënit”/ Si të luftojmë urinë nervore
Ndjehemi të lodhur, të zemëruar, të trishtuar dhe në një humor të keq? Kjo na nxit të gjejmë ngushëllim në ushqim. E...
Ajri i pastër dhe natyra, terapi falas për stresin
Kur ndihesh i ngarkuar, zgjidhja mund të jetë më afër nga sa mendon: në natyrë.
Qëndrimi për vetëm 20...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse flini me çorape?
Gjumi me çorape shpesh shkakton debate të mëdha. Disa e duan atë, veçanërisht gjatë dimrit, ndërsa për të tjerët vetë mendimi për...
Kontrolli i tepërt nga prindërit, formë traume te fëmijët
Kontrolli i tepërt minon shëndetin mendor të fëmijëve. Kjo pasi pengon në zhvillimin e krijimit të vetëbesimit dhe kapacitetet vendimmarrëse.
Asnjëherë mos e quani një pije alkoolike ‘ilaç’ për organizmin
Vera ka qenë dhe është një pije e veçantë për gati 1000 vjet. Me mbi 10,000 lloje të ndryshme në botë, çdo...