Plotësimi i fjalëkryqeve dhe lojërave të tjera që kërkojnë përqendrim mund të jetë një mënyrë e mirë për ta mbajtur trurin aktiv. Ato angazhojnë kujtesën, vëmendjen, gjuhën dhe aftësitë për zgjidhjen e problemeve.
Megjithatë, nuk ka prova të mjaftueshme që fjalëkryqet mund të parandalojnë sëmundje si demenca apo Alzheimeri. Ato mund të ndihmojnë në ruajtjen e disa aftësive njohëse, por nuk duhet të konsiderohen si një mënyrë për të parandaluar sëmundjet e trurit.
Për shëndetin e trurit është e rëndësishme një qasje më e gjerë: aktiviteti fizik, ushqyerja e shëndetshme, gjumi i mjaftueshëm, ruajtja e kontakteve sociale dhe kontrolli i faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut.
Prandaj, vazhdoni t’i plotësoni fjalëkryqet nëse ju pëlqejnë, por shikojini ato si pjesë të një stili jetese aktiv dhe jo si një “ilaç” kundër sëmundjeve mendore./04 Online/
