Disa pije dhe ushqime të ngrohta, duke përfshirë tërshërën, mund të ndihmojnë në qetësimin e dhimbjes së fytit. Zgjedhja e ushqimeve të buta mund të parandalojë acarim shtesë.
Kur keni dhimbje të fytit, ndjesia e djegies dhe e pakëndshme që shkakton mund ta bëjë të vështirë për të pirë ose për të ngrënë.
Cilat ushqime janë të mira për të ngrënë dhe pirë kur keni dhimbje të fytit?
Ushqimet që janë të buta dhe shumë të lehta për t’u gëlltitur zakonisht janë të sigurta për t’u ngrënë kur keni dhimbje të fytit. Tekstura e butë do të ndihmojë në kufizimin e sasisë së acarimit në fytin tuaj. Ushqimet dhe pijet e ngrohta gjithashtu mund të ndihmojnë në qetësimin e fytit tuaj.
Disa ushqime që mund të hani janë:
-makarona të ngrohta, të gatuara, duke përfshirë edhe djathin
-tërshërë të ngrohtë, drithëra të gatuara ose grimca
-ëmbëlsirat me xhelatinë
-jogurtë të thjeshtë ose jogurtë me fruta pure
-perime të gatuara
-smoothie me fruta ose perime
-Pure patatesh
-supa
-qumësht
-lëngje jo acidike, të tilla si lëngu i rrushit ose mollës
-vezë të fërguara ose të ziera fort
Ngrënia dhe pirja e këtyre ushqimeve do t’ju lejojë të qëndroni të ushqyer pa irrituar fytin tuaj tashmë të lënduar.
Cilat ushqime dhe pije duhet të shmangni?
Duhet të shmangni ushqimet që mund t’ju irritojnë më shumë fytin ose që janë të vështira për t’u gëlltitur. Këto ushqime mund të përfshijnë:
-bukë me kore
-erëza dhe salca pikante
-pijet e gazuara
-kafe
-alkool
-ushqime të thata rostiçeri, të tilla si patatina ose kokoshka
-perime të freskëta, të papërpunuara
-fruta acidike, të tilla si portokall, limon, domate dhe grejpfrut
Si të trajtoni dhimbjen e fytit
Mënyra e parë dhe më me kosto efektive për të lehtësuar dhimbjen e fytit është duke bërë gargarë me ujë të ngrohtë dhe kripë. Hidhni rreth një lugë gjelle kripë në ujë të ngrohtë, përziejeni dhe pini disa gllënjka, kthejeni kokën pas dhe bëni gargarë. Sigurohuni që të mos gëlltisni, sipas Helthline.
Disa ilaçe bimore mund të ndihmojnë. Spërkatja bimore e fytit, ose çajrat mund të ofrojnë pak lehtësim. Megjithatë, përpara se të përdorni një trajtim bimor, sigurohuni që jeni të vetëdijshëm për ndonjë potencial:
-Efektet anësore
-alergjitë
-ndërveprimet me medikamente të tjera
-ndërveprimet me suplemente të tjera bimore
Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë mund të merrni me siguri, pyesni mjekun tuaj. Disa ilaçe bimore nuk janë të sigurta për t’u përdorur gjatë shtatzënisë.
Kur të shkoni tek një mjek?
Nëse dhimbja juaj e fytit nuk largohet, shkoni vizitohuni. Shumica e dhimbjeve të fytit ndodhin për shkak të infeksioneve virale, të tilla si ftohja ose gripi, ose infeksione bakteriale, siç është streptokoku. Nëse keni një infeksion bakterial, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik. Antibiotikët nuk do të trajtojnë dhimbjen e fytit që ndodh për shkak të një infeksioni viral.
Dhimbjet e fytit mund të ndodhin edhe për shkak të faktorëve mjedisorë si alergjitë sezonale, thithja e tymit të cigares apo edhe ajri i thatë. Njerëzit që gërhijnë gjithashtu mund të përjetojnë dhimbje të fytit.
Duhet të bëni vizitë tek mjeku nëse keni simptoma si:
-vështirësi në gëlltitje ose frymëmarrje
-ethe
-skuqje
-gjëndra të fryra
-dhimbje të pashpjegueshme ose dhimbje kyçesh.
