Një atak në zemër është zakonisht rezultat i grumbullimit të pllakave në arteriet koronare, gjë që ngushton ato enë gjaku dhe e bën më të mundshëm për formimin e mpiksjes së gjakut. Presioni i lartë i gjakut mund të dobësojë dhe dëmtojë këto arterie, duke lejuar që pllakat të krijohen dhe të zvogëlojnë gjendjen e qëndrueshme. rrjedhjen e gjakut në zemër.
Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në sulme në zemër.
Ju mund të ulni rrezikun e ngushtimit të arterieve duke mbajtur presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit në nivele të shëndetshme. Menaxhimi i presionit të lartë të gjakut zakonisht kërkon një kombinim të sjelljeve të shëndetshme të jetesës dhe medikamenteve.
Por një atak në zemër është ende i mundur edhe kur menaxhoni presionin e gjakut. Kjo do të thotë se është jetike të njihni shenjat dhe simptomat e një ataku në zemër dhe të dini se çfarë të bëni nëse dyshoni se keni një atak në zemër.
Sa i lartë duhet të jetë presioni i gjakut për të shkaktuar sulm në zemër?
Presioni i gjakut është një matje e forcës së gjakut që qarkullon kundër mureve të brendshme të arterieve. Presioni i gjakut ka dy komponentë:
Presioni sistolik (numri më i lartë në një lexim të presionit të gjakut) është presioni në arterie kur zemra ngushtohet dhe pompon gjakun në trup
Presioni diastolik (numri i poshtëm), i cili është presioni në arteriet ndërmjet rrahjeve të zemrës gjatë kohës që zemra pushon
Presionet sistolike dhe diastolike maten në milimetra merkur (mmHg)
Presioni standard ose i shëndetshëm i gjakut konsiderohet të jetë presioni sistolik më i vogël se 120 mmHg dhe presioni diastolik më i vogël se 80 mmHg.
Presioni i ngritur i gjakut është një tregues sistolik midis 120 dhe 129 mmHg dhe një tregues diastolik midis 80 dhe 89 mmHg.
Çdo gjë mbi këto nivele është presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni.
Edhe kur është i butë, hipertensioni mund të fillojë të dobësojë arteriet koronare, duke krijuar skenën për aterosklerozë dhe një atak në zemër. Kur presioni i lartë i gjakut është më i rëndë, po ashtu është edhe dëmtimi që mund të ndodhë.
Çdo ulje që mund të arrini në uljen e presionit të lartë të gjakut në një nivel natyral do t’ju ndihmojë.
Një studim i vitit 2022 sugjeron se ulja e presionit të gjakut nga 161/84 mmHg në 144/78 mm Hg zvogëlon rrezikun e ngjarjeve kardiovaskulare, si sulmi në zemër, me 23%.
Shkaqet e presionit të lartë të gjakut që ndikon në zemër
Presioni i lartë i gjakut mund të jetë një gjendje e trashëguar. Një studim i vitit 2017 sugjeron se rreth 40-50% e rasteve të presionit të lartë të gjakut janë njerëz që kanë trashëguar një predispozitë për hipertension.
Faktorë të tjerë janë gjithashtu shkaqe të vërtetuara të presionit të lartë të gjakut. Ndër to janë:
mosha e avancuar
konsumimi i tepruar i alkoolit
obeziteti
mënyrë jetese sedentare
pirja e duhanit
gjendje të ndryshme mjekësore, si diabeti dhe sëmundjet e veshkave
Sa kohë duhet që presioni i lartë i gjakut të dëmtojë zemrën tuaj?
Rritjet e herëpashershme të presionit të gjakut, të shkaktuara nga stresi, stërvitja ose disa ilaçe, nuk ka gjasa të shkaktojnë dëmtim të arterieve koronare. Megjithatë, nëse presioni i lartë i gjakut bëhet kronik dhe nuk trajtohet për muaj apo vite, rreziku për aterosklerozë dhe komplikime të tjera rritet ndjeshëm.
Orari për zhvillimin e sëmundjeve hipertensionale të zemrës është shumë i individualizuar, pasi disa faktorë mund të kontribuojnë në rrezikun e sulmit në zemër të një personi. Të moshuarit, të cilët tashmë përballen me një rrezik të lartë të sulmit në zemër, mund të jenë në gjendje të përballojnë më pak vite të presionit të lartë të gjakut të pakontrolluar sesa të rinjtë.
Ashpërsia e presionit të lartë të gjakut është gjithashtu një faktor kryesor në përcaktimin e afatit kohor për dëmtimin e zemrës.
Një studim i vitit 2019 sugjeron se për njerëzit me një presion mesatar sistolik prej rreth 160 mmHg, rreziku i sulmit në zemër ose goditjes në tru brenda 8 viteve ishte rreth 4.8%. Rreziku 8-vjeçar i sulmit në zemër ose goditjes në tru për njerëzit me një mesatare sistolike prej 136 mmHg ishte 1.9%.
Në fund të fundit është se sa më shpejt të mund ta ulni presionin e gjakut në një nivel të shëndetshëm ose afër tij, aq më i ulët është rreziku i aterosklerozës dhe sulmit në zemër.
