Mund t’ju ndodhë ndonjëherë në jetë që të konsumoni për një kohë të gjatë vetëm ushqime të lëngshme.
Ekspertët thonë se njerëzit ndihen më energjikë, kur konsumojnë më pak ushqime të thata dhe më shumë të lëngshme. Kjo vjen për arsye se lëngjet çlirojnë hormonin e serotonina nga stomaku, i cili është përgjegjës për humorin.
Serotonina është një hormon përgjegjës për humorin dhe kundër depresionit.
