Mjafton një test i thjeshtë i formës fizike, një vrapim disa minutësh të mund të arrihet të parashikohet rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare në vitet e ardhshme, për të rriturit e moshës së mesme.
Ky është rezultati i një kërkimi të publikuar në SHBA.
Një 55 vjeçar të cilit i duhen 15 minuta për të vrapuar në një rrugë prej 1. 6 km ka 30 % rrezik që gjatë jetës së tij të zhvillohet sëmundja e zemrës, ndërsa një bashkëmoshatari tjetër të cilit i duhen 8 minuta për të bërë të njëjtën rrugë ka rrezik më të ulët se 10 %.
