Kollat dhe ftohjet janë përhapur gjerësisht këtë dimër dhe shumë njerëz po raportojnë se simptomat janë më të forta dhe zgjasin më shumë se zakonisht. Nëse keni vënë re këtë prirje, nuk jeni të vetëm.
Një profesionist i shëndetit ka hedhur dritë mbi arsyet e mundshme dhe ka ofruar disa këshilla, duke sugjeruar se zgjidhjet natyrale mund të ndihmojnë në përballimin e këtyre sëmundjeve sezonale.
Kimisti dhe specialisti i shëndetit natyror Dr Tim Bond, nga kompania Puressentiel, shpjegon se këtë dimër kollat dhe ftohjet janë më të përhapura dhe më këmbëngulëse. Sipas një studimi të Puressentiel, më shumë se një e treta e britanikëve kanë pasur kollë gjatë muajit të fundit, ndërsa 35 për qind kanë vuajtur nga ftohja.
Ajo që shqetëson më shumë, sipas tij, është se një e treta e të prekurve thonë se simptomat kanë qenë më të rënda dhe janë larguar më ngadalë krahasuar me vitet e mëparshme. Këto sëmundje të zakonshme shoqërohen me bllokim të hundëve, dhimbje fyti, dhimbje trupi, dhimbje koke dhe ndjesi lodhjeje, duke ndikuar ndjeshëm në jetën e përditshme.
Sipas Dr Bond, forcimi i sistemit imunitar është thelbësor. Ai thekson se përbërësit natyralë si vajrat esencialë dhe ekstraktet bimore, përfshirë vajin e barbarozës (geranium), echinacea-n, eukaliptin dhe veçanërisht vajin e limonit, mund të jenë mbështetje e vlefshme për shëndetin imunitar.
Vaji i limonit, sipas tij, ka veti antimikrobiale që ndihmojnë në luftimin e baktereve që shkaktojnë infeksione të rrugëve të frymëmarrjes dhe është përdorur prej mijëra vitesh për qëllime shëndetësore. Studimet moderne tregojnë se ai ka aktivitet antibakterial kundër mikroorganizmave si Streptococcus, Klebsiella, Haemophilus dhe Staphylococcus, dhe mund të ketë potencial edhe kundër virusit që shkakton COVID-19.
Përveç kësaj, vaji i limonit ndihmon në shpërbërjen e mukusit, duke lehtësuar kongjestionin dhe pastruar rrugët e frymëmarrjes, si dhe mbështet funksionimin e përgjithshëm të sistemit imunitar.
Dr Bond shpjegon se vajrat esencialë funksionojnë më mirë kur kombinohen. Ato janë ekstrakte shumë të përqendruara bimore dhe, në vetë bimët, shërbejnë si pjesë e sistemit të tyre mbrojtës, me veti antivirale, antibakteriale dhe antifungale. Kur përzihen, efektet e tyre terapeutike forcojnë njëra-tjetrën, duke krijuar një ndikim më të fuqishëm.
Ai shton se disa vajra esencialë janë studiuar gjerësisht për përfitimet e tyre në shëndetin respirator. Echinacea, sipas Agjencisë Europiane të Barnave, mund të parandalojë dhe të lehtësojë më shpejt simptomat e ftohjes nëse merret herët. Vaji i barbarozës është treguar se lehtëson simptomat e ftohjes dhe shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes.
Ndërkohë, vaji i livandës mund të qetësojë problemet respiratore duke ulur inflamacionin e mukozës, ndërsa vaji i eukaliptit ndihmon në reduktimin e mukusit. Një rishikim i studimeve klinike ka treguar se eukalipti mund të jetë i dobishëm në trajtimin e kollës, veçanërisht asaj që lidhet me bronkitin dhe infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.
Sipas Dr Bond, kombinimi i vajrave esencialë në formula të synuara dhe të testuara mund të ndihmojë në luftimin e sëmundjeve respiratore që janë kaq të përhapura këtë dimër, si pjesë e një qasjeje mbështetëse për shëndetin. /GazetaExpress/
