Në këtë periudhë të vitit, shumë gra po përballen me një problem të zakonshëm por të bezdisshëm: lëkurën e thatë dhe të ndjeshme.
Ndonëse mund të duket si një shqetësim estetik, tharja e lëkurës shpesh është sinjal që trupi kërkon më shumë përkujdesje – nga brenda dhe jashtë.
Çfarë e shkakton tharjen e lëkurës te femrat?
- Ndryshimet hormonale – veçanërisht gjatë shtatzënisë, menopauzës apo ciklit menstrual, ndikojnë në prodhimin e yndyrës natyrale të lëkurës.
- Moti i ftohtë dhe ajri i thatë – janë armiqtë kryesorë të lagështisë natyrale të lëkurës.
- Përdorimi i produkteve të forta kozmetike – larës agresivë, tonikë me alkool apo deodorantë të dëmshëm mund ta dëmtojnë barrierën mbrojtëse të lëkurës.
- Dieta e varfër në yndyra të shëndetshme dhe vitamina A, E e omega-3.
- Uji i nxehtë gjatë dushit – heq vajrat natyralë që e mbrojnë lëkurën.
- Stresi dhe mungesa e gjumit – ndikojnë në përkeqësimin e gjendjes së lëkurës.
Si ta trajtojmë lëkurën e thatë në mënyrë natyrale dhe efektive?
1. Hidratim i thellë dhe i vazhdueshëm
- Përdorni kremra me përmbajtje të lartë glicerine, aloe vera, apo vaj kokosi.
- Aplikoni kremin brenda 3 minutave pas larjes, kur lëkura është ende e lagësht.
2. Pijet që ushqejnë lëkurën nga brenda
- Pini mjaft ujë, çajra bimorë dhe shtoni në dietë vajin e farës së linit, avokado dhe arrat.
3. Maskat natyrale në shtëpi për fytyrën dhe trupin
- Mjalti + jogurti – për fytyrë të lëmuar dhe të ushqyer.
- Banane + vaj ulliri – për lëkurë të thatë dhe të skuqur.Të aplikohen 1-2 herë në javë.
4. Dush i shkurtër dhe me ujë të vakët
- Shmangni ujin e nxehtë dhe përdorni sapunë pa parfume dhe pa sulfate.
5. Veshje nga pambuku dhe ajrosje e mirë
- Rrobat sintetike mund të irritojnë më shumë lëkurën e thatë.
Këshillë e rëndësishme për femrat:
Lëkura është pasqyra juaj e jashtme – nëse është e thatë dhe e irrituar, mos e neglizhoni. Kujdesi i rregullt dhe përdorimi i përbërësve natyralë mund ta kthejnë shkëlqimin dhe butësinë e saj, pavarësisht moshës apo stinës.
Nëse simptomat vazhdojnë ose përkeqësohen, rekomandohet një vizitë te dermatologu, pasi lëkura e thatë mund të jetë shenjë e ekzemës, dermatitit apo problemeve të tjera shëndetësore./04 Online
