Pleqëria ka qenë gjithmonë një burim shqetësimi për njeriun. Ajo sjell me vete jo vetëm ndryshime fizike, por edhe emocionale, duke ndikuar ndonjëherë thellësisht në ndjesinë e mirëqenies dhe madje duke çuar në depresion. Ndonëse procesi i plakjes është i pashmangshëm, qasja moderne ndaj tij është krejtësisht ndryshe nga ajo e së kaluarës. Sot, shkenca dhe mjekësia kanë avancuar në mënyrë të jashtëzakonshme, duke ofruar zgjidhje jo vetëm për problemet shëndetësore, por edhe për aspektet estetike që lidhen me plakjen.
Një nga ndryshimet më të rëndësishme në ditët e sotme është ndërgjegjësimi. Njerëzit janë më të prirur të bëjnë ekzaminime të rregullta, të jenë të vëmendshëm ndaj simptomave të ndryshme dhe të konsultohen me mjekë për çdo shqetësim, gjë që u mundëson të ndërhyjnë herët dhe me efikasitet. Në të njëjtën kohë, përparimet në trajtime estetike dhe produkte kozmetike ndihmojnë në shtyrjen ose zbutjen e shenjave të jashtme të moshës.
Megjithatë, plakja është një proces që fillon shumë më herët se sa mendojmë. Eksperti francez, Prof. Eric Boulanger, i specializuar në mjekësinë dhe biologjinë e plakjes, thekson se trupit i nisin ndryshimet që në të njëzetat. Që atëherë, lëkura fillon të humbasë elasticitetin, dhëmbët bëhen më të brishtë, ndërsa organet si veshkat, truri dhe mëlçia fillojnë të pësojnë ulje graduale në funksionalitet. Frymëmarrja gjithashtu ndikohet pas moshës 30 vjeç, pasi kraharori humbet mbështetjen e tij dhe mushkëritë hapen më pak, duke sjellë lodhje të shpejtë edhe pa sëmundje të dukshme.
Një fakt befasues që vjen nga studimet e fundit është se shenjat e para të plakjes shfaqen që në fëmijëri. Sipas Prof. Boulanger, lenteja kristalore e syrit, që luan një rol thelbësor në shikim, fillon të humbasë elasticitetin e saj që nga mosha 11-12 vjeç. Ky është një ndryshim gradual, i cili bëhet i dukshëm vetëm dekada më vonë, por fakti që procesi nis kaq herët tregon se kujdesi për trupin duhet të fillojë që në moshë të re.
Në mesin e të pesëdhjetave, shumë individë fillojnë t’i ndiejnë më hapur pasojat e plakjes. Muskujt humbasin forcën, kockat bëhen më të brishta dhe përpjekjet fizike kërkojnë më shumë energji. Megjithatë, siç thekson eksperti, kjo nuk duhet të përkthehet në dorëzim. Përkundrazi, parandalimi aktiv përmes një stili jetese të shëndetshëm, aktiviteti fizik, ushqimi i ekuilibruar dhe kontrollet mjekësore të rregullta janë çelësi për ta ngadalësuar këtë rënie të natyrshme.
Sot më shumë se kurrë, njeriu ka mundësinë jo të shmangë, por të menaxhojë procesin e plakjes. Duke u kujdesur për veten në mënyrë të qëndrueshme, është e mundur të ruhet pavarësia, energjia dhe cilësia e jetës për shumë më gjatë. Pleqëria nuk është më një fund i frikshëm, por një kapitull që, me përgatitjen e duhur, mund të përjetohet me dinjitet dhe qetësi.
