Çfarë i shkakton crregullimet e kyçit temporomandibular?
Çrregullimet e kyçit temporomandibular, të referuara edhe si TMJ ose TMD, ndikojnë në lëvizjen e nofullës. Një person mund të përjetojë klikim ose kërcitje të nofullës, dhimbje të nofullës, dhimbje koke, ose probleme me hapjen e gojës. TMJ zakonisht nuk konsiderohet serioze dhe madje mund të shërohet vetë me kalimin e kohës.
Ja çfarë duhet të dini rreth TMJ-së, çfarë e shkakton atë dhe cila është perspektiva për njerëzit që merren me këtë gjendje.
Çfarë e shkakton TMJ?
Shumicën e rasteve, shkaku i TMJ nuk identifikohet lehtë. Simptomat mund të fillojnë pa ndonjë arsye të qartë.
Një sërë faktorësh mund të kontribuojnë në zhvillimin e TMJ. Studiuesit thonë se dëmtimi i nofullës ose artikulacionit temporomandibular është një nga shkaqet më të mundshme. Përtej kësaj, historia familjare e një personi (gjenetika), stresi psikologjik dhe madje edhe struktura e nofullës mund të luajnë një rol në zhvillimin e tij.
Ndryshe nga ajo që mund të keni dëgjuar, studiuesit nuk besojnë se një kafshim i keq ose telat e dhëmbëve shkaktojnë TMJ.
A mund të parandaloni TMJ?
Ju nuk mund të parandaloni domosdoshmërisht TMJ. Shkaku i tij është i panjohur në shumë njerëz. Për të tjerët, mund të rezultojë nga një dëmtim i papritur. Thënë kështu, ju mund të zvogëloni simptomat tuaja duke shtrirë muskujt e nofullës, duke provuar terapi fizike dhe duke reduktuar nivelin tuaj të stresit.
Në raste të caktuara që lidhen me bruksizmin, mund të punoni me mjekun ose dentistin për të marrë një mbrojtës të gojës ose relaksues të muskujve për të parandaluar kërcitjen e dhëmbëve gjatë gjumit.
Cila është perspektiva për njerëzit që kanë TMJ?
Perspektiva për TMJ është e mirë midis 50% dhe 90% të rasteve. Simptomat mund të zgjidhen me kalimin e kohës pa asnjë trajtim për deri në 40% të njerëzve. Edhe rastet serioze mund t’i përgjigjen mirë trajtimit konservativ, si shtrirja, një dietë me ushqime të buta dhe pushimi.
Çfarë e bën TMJ më keq?
Ka disa veprime që mund ta përkeqësojnë TMJ-në. Nëse jeni duke përjetuar simptoma, shmangni veprimet e mëposhtme:
Çamçakëz ose sende të tjera
kafshimi i ushqimit me dhëmbët e përparmë
gogësitë me gojë hapur
duke kafshuar thonjtë
duke shtrënguar nofullën nëse nuk hani
kërcitja e dhëmbëve
A shkaktohet TMJ nga stresi?
TMJ nuk shkaktohet drejtpërdrejt nga stresi, por mund të rezultojë nga tendosja e nofullës, kërcitja e dhëmbëve ose veprime të tjera që lidhen me stresin. Si rezultat, ekspertët ndajnë se teknikat e relaksimit dhe madje edhe vizita te një psikolog për të trajtuar stresin mund të përmirësojnë simptomat.
A mund të shkaktojë TMJ probleme të tjera shëndetësore?
Me kalimin e kohës, disa njerëz mund të përjetojnë simptoma të përkeqësuara me TMJ-në e tyre. Ata mund të kenë probleme me të ngrënit ose të folurit. Disa mund të kenë dhimbje në qafë dhe shpinë ose mpirje/ndjesi shpimi gjilpërash në gishta.
Komplikime të tjera mund të lidhen me dëmtimin fillestar që shkaktoi TMJ ose thjesht si rezultat i konsumimit të nofullës.
Në TMJ të shkaktuar nga bruksizmi, komplikimet mund të përfshijnë dëmtim të dhëmbëve, dhimbje koke dhe probleme me gjumin.
