Një studim i vitit 2019 me mbi 3,000 adoleshentë dhe të rritur në SHBA tregoi se 62% e tyre kishin përtypur çamçakëz gjatë gjashtë muajve të fundit dhe mesatarisht konsumonin rreth një copë në ditë. Sipas ekspertëve, përtypja e çamçakëzit mund të sjellë disa përfitime për trupin dhe shëndetin.
Një nga përfitimet kryesore është përmirësimi i shëndetit oral. Përtypja e çamçakëzit nxit prodhimin e pështymës, e cila ndihmon në neutralizimin e acidit në gojë dhe mbron dhëmbët nga erozioni. Ajo ndihmon edhe në pastrimin e mbetjeve ushqimore nga dhëmbët dhe përmirëson frymëmarrjen, sidomos në rastet kur goja është e thatë.
Çamçakëzi pa sheqer është më i rekomanduar nga dentistët, pasi nuk ushqen bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve. Madje, disa studime tregojnë se xylitoli, një ëmbëlsues që gjendet në disa lloje çamçakëzësh pa sheqer, mund të ndihmojë në uljen e rrezikut për kavitete.
Përtypja e çamçakëzit mund të ketë ndikim pozitiv edhe për ata që vuajnë nga urthi. Pështyma shtesë që prodhohet gjatë përtypjes mund të ndihmojë në neutralizimin e acidit në ezofag, duke zbutur simptomat e refluksit. Një studim i vitit 2005 tregoi se përtypja e çamçakëzit pa sheqer për 30 minuta pas vakteve ndihmonte në uljen e acidit në ezofag.
Ka gjithashtu disa të dhëna që sugjerojnë se përtypja e çamçakëzit mund të ndihmojë në përqendrim dhe të zvogëlojë ankthin. Në disa eksperimente, pjesëmarrësit që përtypnin çamçakëz kishin rezultate më të mira në testime dhe ndiheshin më të qetë në situata stresuese. Ekspertët thonë se kjo mund të lidhet me rritjen e qarkullimit të gjakut në tru gjatë përtypjes.
