Studime të shumta tregojnë se muzika që dëgjojmë ndikon drejtpërdrejt në emocionet, sjelljen dhe madje edhe në shëndetin tonë fizik.
Muzika melankolike: aktivizon zonat e trurit të lidhura me kujtesën dhe dhimbjen emocionale. Mund të shkaktojë reflektim të thellë, por nëse dëgjohet shpesh, mund të rrisë ndjenjat e trishtimit dhe vetmisë.
Muzika ritmike / agresive: stimulon prodhimin e adrenalinës. E dobishme për palestër apo motivim, por mund të shtojë ankthin nëse je i stresuar.
Muzika e qetë: si tingujt ambient, piano apo natyra ulin kortizolin (hormoni i stresit), përmirësojnë gjumin dhe përqendrimin.
Muzika që lidhet me kujtime pozitive: nxit prodhimin e dopaminës, hormonit të lumturisë.
Çfarë muzike po i ushqen mendjes tënde sot?
Muzika është si dieta atë që dëgjon, e ndjen.
Zgjidh me vetëdije… sepse ritmi yt ndërton realitetin tënd.
