Truri ynë është gjithmonë aktiv, merr dhe përpunon informacione. Shpeshherë, kur jemi të mbingarkuar, na ndodh të harrojmë edhe gjërat më elementare, por jo gjithmonë humbja e kujtesës është normale. Ndonjëherë, humbja e kujtesës mund të lidhet me shkaqe specifike dhe madje të jetë një shenjë e një problemi më të madh.
Çfarë është humbja e kujtesës?
Të gjithë përjetojnë herë pas here harresën. Humbja e lehtë e kujtesës ka tendencë të rritet me moshën dhe në përgjithësi nuk është shkak për shqetësim. Por humbja progresive e kujtesës për shkak të sëmundjeve si sëmundja e Alzheimerit mund të jetë serioze.
Shumë shkaqe të humbjes së kujtesës janë të shërueshme nëse diagnostikohen herët. Nëse nuk diagnostikohen dhe trajtohen, disa sëmundje do të përparojnë dhe do ta bëjnë trajtimin më të vështirë.
Një nga problemet që njerëzit përjetojnë, është harresa e informacionit, por njerëzit që ankohen për humbjen e kujtesës shpesh kanë probleme me aftësitë e tjera njohëse si: vëmendja, përqendrimi ose gjuha.
Ekzistojnë lloje të ndryshme të humbjes së kujtesës, secila me simptomat dhe shkaqet e veta.
Humbje afatshkurtër e kujtesës
Kujtesa juaj afatshkurtër ruan informacione deri në 30 sekonda. Me humbjen afatshkurtër të kujtesës, ju harroni gjërat që keni bërë kohët e fundit.
Simptomat e humbjes së kujtesës afatshkurtër përfshijnë harresën e:
- Ngjarjeve të fundit
- Ku vendosni të bëni diçka
- Diçka që keni parë ose lexuar kohët e fundit
- Sapo keni bërë një pyetje
Humbja afatshkurtër e kujtesës mund të jetë një pjesë normale e plakjes ose një shenjë e diçkaje më serioze. Nëse humbja e kujtesës ju shqetëson, bisedoni me mjekun tuaj.
Humbja afatgjatë e kujtesës
Kujtesa afatgjatë mban gjurmët e informacionit me kalimin e kohës. Ai siguron ruajtje të pakufizuar të ngjarjeve, fakteve dhe të kuptuarit se si të kryeni detyrat.
Kujtesa afatgjatë mund të dobësohet me kalimin e moshës, dhe kjo është normale. Plakja tipike e trurit mund të rezultojë në shpejtësi më të ngadalta të përpunimit të informacionit, duke e bërë potencialisht më sfidues kryerjen e shumë detyrave. Por kujtesa, aftësitë dhe njohuritë zakonisht mbeten të qëndrueshme. Ndryshimet normale të lidhura me moshën që lidhen me kujtesën përfshijnë:
- Vështirësi në gjetjen e fjalës së duhur
- Humbja e gjërave herë pas here
- Të harruarit emra ose takime, por duke i kujtuar ato më vonë
Por humbja e më shumë aftësive mund të sinjalizojë një problem serioz si çmenduria. Humbja afatgjatë e kujtesës përfshin:
- Probleme të reja me të folurit dhe të shkruarit
- Koha ose vendi konfuz (si të harrosh se ku je dhe si arrite atje)
- Ndryshimet në humor ose sjellje (si konfuzioni, depresiv, i frikësuar ose i shqetësuar)
- Vështirësi në kryerjen e detyrave ditore
Çfarë e shkakton humbjen e kujtesës?
Çdo gjë që ndikon në të menduarit, të mësuarit mund të ndikojë në kujtesë – dhe kjo është një listë e gjatë. Këtu janë disa nga shkaqet më të zakonshme të humbjes së kujtesës.
Medikamentet
Barnat me recetë si benzodiazepinat dhe antikonvulsantët janë të lidhur me çrregullimet e kujtesës. Medikamente të tjera, si antidepresantët, janë gjithashtu të lidhura ndjeshëm me humbjen e kujtesës.
Dëmtimet në kokë
Traumat në kokës, si tronditja mund të çojë në humbje të kujtesës. Një goditje e vetme në kokë mund të shkaktojë humbje të kujtesës që ose mbetet e njëjtë ose përmirësohet me kalimin e kohës. Ndërkohë, goditjet e përsëritura në kokë – si ato nga boksi apo futbolli – mund të shkaktojnë humbje progresive të kujtesës dhe probleme të tjera njohëse.
Probleme me tiroiden
Hipotiroidizmi, kur gjëndra tiroide nuk prodhon mjaftueshëm hormone. Nga ana tjetër, hipertiroidizmi ndodh kur gjëndra prodhon shumë hormone tiroide. Ky hormon kontrollon mënyrën se si qelizat përdorin energjinë dhe kur këto nivele janë të fikur, mund të ndodhë humbja afatshkurtër e kujtesës. Nëse trajtohet herët, kjo humbje e kujtesës mund të jetë e kthyeshme.
Alkooli
Pjesët e trurit që lidhen me kujtesën janë më të ndjeshme ndaj dëmtimeve të lidhura me alkoolin. Prandaj, pirja e tepët mund të dëmtojë kujtesën. Në fakt, demenca e lidhur me alkoolin përbën 10% të të gjitha rasteve të demencës dhe alkooli vlerësohet të kontribuojë në rreth 29% të të gjitha rasteve të tjera të demencës. Shpesh, pasi dikush ndalon së piri, humbja e kujtesës mund të stabilizohet në një farë mase.
Mungesa e gjumit
Mungesa e gjumit mund të çojë në ulje të kujtesës dhe apnea e gjumit mund të nxisë humbjen e kujtesës. Një studim i fundit i pothuajse 8,000 njerëzve zbuloi se njerëzit që flinin më pak se gjashtë orë në natë në të 50-at, 60-at dhe 70-at e tyre kishin një rrezik 30% më të lartë të demencës sesa bashkëmoshatarët e tyre që flinin më shumë
Problemet me ushqyerjen
Mungesa e vitaminës B1 ose B12 mund të çojë në humbje të kujtesës. B1, i quajtur edhe tiaminë, është çelësi për rritjen, zhvillimin dhe funksionimin e qelizave. Ndërkohë, vitamina B12 ndihmon në mbajtjen e gjakut dhe qelizave nervore të shëndetshme. Ndërsa plakemi, nivelet tona të vitaminës B12 bien natyrshëm.
Trajtimi i Kancerit
Rreth 70% e njerëzve që kanë kancer raportojnë probleme njohëse dhe rreth një e treta e njerëzve ende kanë probleme pas trajtimit. Ndërsa “truri kimio” është një term i zakonshëm që përdoret për të përshkruar mjegullën mendore që mund të shoqërojë kimioterapinë, trajtime të tjera mund të ndikojnë gjithashtu në kujtesë, si terapia me rrezatim dhe medikamente si terapia hormonale ose imunoterapia.
Problemet me shëndetit mendor
Ngjarjet e mëdha, traumatike mund të çojnë në humbje të kujtesës, vështirësia në përqendrim dhe të kujtuarit gjërat mund të jenë simptoma të ankthit dhe depresionit, veçanërisht te njerëzit e moshuar. Këto çështje mund të jenë gjithashtu probleme për njerëzit me çrregullim bipolar. Dhe ndërsa skizofrenia shpesh shkakton halucinacione dhe deluzione, ajo gjithashtu mund të shkaktojë probleme me kujtesën afatshkurtër dhe afatgjatë.
Epilepsia
Studimet tregojnë se epilepsia mund t’i vendosë njerëzit në rrezik më të lartë për humbje afatgjatë të kujtesës. Ky rrezik është një nga faktorët më të mëdhenj që kontribuon në cilësinë e dobët të jetës për njerëzit me epilepsi. Shkencëtarët nuk janë të sigurt nëse kujtesa përkeqësohet pasi krizat bëhen më të vështira për t’u menaxhuar dhe ilaçet kundër konvulsioneve mund të ndikojnë në vëmendjen dhe përqendrimin, të cilat ndikojnë në kujtesë.
Demenca
Sëmundja e Alzheimerit dhe format e tjera të demencës neurodegjenerative karakterizohen nga humbja e kujtesës. Ndryshimet jonormale të trurit shkaktojnë një rënie në aftësitë njohëse që ndikojnë në sjelljen, marrëdhëniet dhe aktivitetet e përditshme. Problemet me kujtesën afatshkurtër janë një simptomë e demencës dhe mund të përparojnë në humbje afatgjatë të kujtesës ndërsa përkeqësohet. Shumica e ndryshimeve të trurit që shkaktojnë demencë janë të përhershme.
Infeksionet
Infeksionet si HIV, tuberkulozi dhe herpesi mund të shkaktojnë probleme me kujtesën. HIV vë në rrezik funksionin e qelizave nervore duke infektuar qelizat që i mbrojnë dhe i mbështesin ato. Virusi gjithashtu mund të shkaktojë inflamacion që mund të dëmtojë trurin dhe të shkaktojë harresë. Megjithatë, trajtimi i menjëhershëm mund t’i zgjidhë këto probleme.
Kur është koha për tu këshilluar me një mjek për humbjen e kujtesës
Nëse nuk jeni të sigurt nëse humbja e kujtesës kërkon një vizitë te mjeku, merrni parasysh:
- A i pengon humbja e kujtesës aktivitetet e përditshme?
- Sa shpesh ndodh humbja e kujtesës?
- Çfarë po harrohet – detajet e një bisede, apo biseda në tërësi?
- A ka shenja konfuzioni (siç është vendosja e çelësave të makinës në frigorifer)?
- A po përkeqësohet humbja e kujtesës?
Nuk është e pazakontë që njerëzit të mohojnë se kanë probleme me kujtesën ose ta minimizojnë këtë çështje, por një diagnozë e shpejtë është e rëndësishme. Vizita tek mjeku mund të rezultojë në sigurinë se gjithçka është mirë ose mund të çojë në diagnostikimin e hershëm.
