Shenjat në gjoks që tregojnë se keni mungesë të vitaminës B12
Vitamina B12 është një pjesë e kompleksit të vitaminës B; një grup lëndësh ushqyese që ndihmojnë trupin të kryejë një sërë veprimesh.
Nëse vuani nga anemia, hiqni menjëherë këtë ushqim nga menyja
Pasoja e mungesës së hekurit në trup rezulton në anemi.
Hekuri luan një rol shumë të rëndësishëm në proceset...
Ushqimet që ndikojnë në rrahjet e zemrës, ja cilat e normalizojnë
Rrahjet e zemrës konsiderohen të shëndetshme kur janë mes 60 dhe 100 rrahje në minutë. Megjthatë ato ndikohen nga shumë faktorë ku...
Përse ju duhet Vitamina B për shëndetin – Vlerat për gratë dhe burrat
Grupi i vitaminave B është i pazevendësueshëm për trupin.
Numërohen rreth 8 prej tyre, ndaj merr dhe emrin vitamina...
Perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor.
Perimet janë të pasura me...
10 efektet anësore të Omicronit që mundojnë të mbijetuarit nga COVID-19
Për shumicën e njerëzve, COVID-19 tani është si një ftohje e zakonshme, me simptoma të tilla si dhimbje fyti dhe rrjedhje hundësh.
Çajet më të mira bimore kundër astmës
Çajet bimorë janë të nevojshëm dhe të domosdoshëm për të rikthyer nivelet e energjisë, për të forcuar imunitetin por edhe luftuar astmën.
Si të shpëtoni nga hundët e bllokuara, pa përdorur asnjë ilaç
Rritja drastike e temperaturave ka bërë që virozat e verës të jenë tani më të pranishme se kurrë! Një nga simptomat më...
Boronica ju mbron nga sëmundjet e zemrës
Sipas studimeve, të konsumosh boronica ç’do ditë, ul rrezikun për të zhvilluar sëmundje të zemrës. Shkencëtarët gjetën tek të rriturit në peshë,...
Mëngjeset për shëndetin e veshkave, kujdesi që ju duhet
Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë...